?מה בא לך היום
סטודיו לפילאטיס מכשירים, פילאטיס בר, אימון גמישות, פילאטיס טרמפולינה
מעורב נשים וגברים
אתחיל ואומר באופן שקוף לגמרי שהאימונים בסטודיו קשים
:השיעורים בסטודיו
פילאטיס מכשירים
בכל מיני סגנונות
(תגללו למטה ותוכלו להכיר את הצוות של הקיוב ולהבין כל שיטה של כל מאמן/ת)
בחלל הפילאטיס ישנן 11 מיטות מודרניות מאובזרות באביזרים נלווים כגון משקולות, רצועות התנגדות, מוטות משקל, כדורים ועוד אביזרים ייחודיים
לשיטות האימון בקיוב וכל אלו למטרת חיזוק
.ועבודת ליבה, אורך שריר וגמישות
הצוות של הסטודיו
בוב
מאמנת בשיטת פאוור אדוונס
אימונים ברמת קושי קשה מאוד המתבססים על כוח תוך שימוש במשקולות ואביזרים ייחודיים
בוב מאמנת גם פילאטיס מכשירים וגם אימוני כוח בקבוצות
אופק סעדה
רקדן מקצועי עם נסיון מעשי של שנים בעולם הגוף והתנועה. משלב בשיעורים שלו אלמנטים מעולם המחול, יציבות ויציבה לצד חיזוק של כל שרירי הגוף ופתיחת טווחי תנועה
אופק מאמן פילאטיס מכשירים
בנוסף לומד כרגע פילאטיס שיקומי וממשיך את העמקת הידע שלו על הגוף במצבים רפואיים שונים
ניתן לתאם מול הסטודיו אימונים פרטיים שיקומיים
הגר פלג
אימונים המשלבים פאוור יחד עם השיטה הקלאסית, בדגש על עקרונות הפילאטיס - תנועה, נשימה, הרפייה, התארכות, גמישות, ריכוז וקורדינציה
